「大人(健康・病気)」の記事一覧(2 / 6ページ)

首をポキポキ鳴らす癖は危険!癖のやめ方や根本改善の方法とは?

仕事中や一息ついたとき、首をポキポキ鳴らすことが、癖になっていませんか?これ、あまり頻繁に行うことは危険です!かくいう私もやっていました…(汗)こちらで首ポキが危険な理由、癖をやめるアイデアや根本改善のヒントをまとめました。一緒にこわい首ポキにサヨナラしましょう!

首の寝違えを早く治す4つの方法!首のマッサージはやらないでっ

首を寝違えると、何をしてても痛くって本当に困りますよね。一刻も早く治したい!そんな時に役に立つ4つの方法です。
また、寝違えて痛いときにやってしまうNGな処置や、寝違えを防ぐ方法などについてもご紹介しています。

ふくらはぎのむくみを解消!あなたのむくみの原因とその対策とは?

ツライふくらはぎのむくみは何とかしたいですよね。むくみには様々な原因があるので、改善にはまず自分のむくみの原因を特定することが大切です。そんなふくらはぎのむくみの原因と改善方法についてまとめました。簡単にできるおすすめの体操もありますよ!

ふくらはぎがつる原因は?痛いときにすぐできる対処法

ふくらはぎが突然ピーンとつって痛い!それが週に何度もあり、体壊した?!と心配になったので原因を調べてみました。そして、またつった時のために対処法もチェックしましたよ^^同じように悩んでいる方、何度もつって不安な方はぜひ読んでみてください

そばダイエットは簡単なのに効果あり!その方法とは?

そば好きの方に嬉しいお知らせです♪なんとそばを食べてダイエットができるんです!方法もとても簡単で、外食派の方にも取り入れやすくおすすめ。おいしいそばを食べながら健康的なダイエットに挑戦してはいかがでしょうか

風邪で寒気を感じたら?すぐできる8つの対策法で悪化を防ごう!

家事や仕事中に「ブルッ」といやな寒気…もしかして風邪ひいちゃった?!何かと忙しい私たち。そんな寒気を感じたらすぐに対策をして、風邪がひどくならないようにしたいものです。今回は寒気を感じた時に簡単にできる対策法、そして、熱が高いときに感じる悪寒への対策についてもまとめました♪

湯冷めしない方法はどれも簡単!風邪を引かない為の12個のコツ

お風呂上り、ついついしてしまう湯冷め。そんな湯冷めが原因で風邪をひいてしまう方も多いのでは?今回は、湯冷めして風邪をひかない為の簡単なコツを12個、また、風邪をひいている時に湯冷めせずに入浴するためのポイントについてもお伝えします♪

足の裏にささくれができる原因とは?もうさかむけないおすすめケア

足の裏のささくれってとっても痛いですよね。私も以前痛~い冬を過ごしました。ですが、原因を知ってケアを続け、ささくれにさよならすることができました!今回は、足の裏にささくれができる原因をチェックし、もうさかむけない効果的な対策、私が実際に行った簡単なケア方法についてご紹介したいと思います。

深夜の食事、食べ方の注意点とおすすめ食材&メニュー9選!

    夜遅くに食事をとることは体に悪い!というのは有名な話ですよね。 理想的な夕食の時間は18時~20時と言われていますが、仕事の都合などで、やむなく深夜に食事をすることもあります。 そして仕事の後・・・

深夜の食事はやっぱりNG!?それでも食べるならこのメニュー!

仕事、受験勉強、飲み会の帰り、ちょっと小腹がすいたからなど、深夜に食事をする機会は誰にでもありますよね.
仕事の都合上仕方ない場合も多いでしょうし、私の場合、深夜にテレビでグルメ番組なんて観てしまったら最後。小腹が黙っていません!
そうやってつい、深夜のつまみ食いを…

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