アイスは手作りだとめちゃ安い! おすすめレシピも4つご紹介♪

 
 
夏はもちろん冬もアイスをたくさん食べる、という方も珍しくないようですが、多くの方がスーパーやコンビニなどで買っていますよね。

実はアイスは手作りした方が安いですし、それ以上に成分面やカロリーコントロールができるという点で優れているんです!

こちらではアイスを手作りするメリットや、自宅でできる簡単でおいしいアイスのつくり方、手作りアイスを楽しむグッズやトッピングについてもご紹介します(*´∇`*)


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アイスを手作りするメリットは?


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安く作ることができる


市販のカップアイスは200mlで120~300円くらい、棒アイスなら100円以下のものも少なくありません。

この値段だけを見ると安思えるかもしれませんが、特に暑い時期は毎日のように食べる方も少なくないですし家族全員が食べるとなると、高くなってしまいますよね。

基本的にアイスは卵と砂糖、牛乳などほとんどの家庭にあるものだけで作れますしマシュマロと牛乳だけ、豆腐だけでも作ることができるなど、材料次第では50円以下で作ることも難しくありません。

しかもそれほど安い材料でタッパーいっぱいの量が作れたりするので、家族全員で食べることもできます。

もちろん濃厚なアイスやトッピングに凝ったりすると、高くなってしまいますが、基本的な材料費が安いのでさほどかからないと言えるでしょう。

 

無添加で作ることができる


市販のアイスの多くは乳脂肪が少なく、増量のため乳化剤や安定剤など、様々な添加物が使われています。

特に植物油脂である、パーム油やヤシ油を使用した「ラクトアイス」は、トランス脂肪酸がたくさん入っているため危険だと言われています。

トランス脂肪酸は、アメリカが2018年6月までに全廃すると決定し、他の欧米の国やアジアでも、トランス脂肪酸の表示義務や制限を定めているところが多いそうです。

そのうえ脱脂粉乳の代わりにカゼインや大豆たんぱく、安定剤にパルプからつくられる合成糊料を使用、風味を出すために香料や甘味料、酸味料、着色料などが使用されていることから、「ラクトアイス」は「アイスとは呼べない」と言われているほどですΣ(゚口゚;

でも手作りすれば、無添加で作ることができるので、そういった心配をする必要もないですよね。

こわいトランス脂肪酸についてまとめています↓↓
●人工トランス脂肪酸は危険!多く含む食品を知り摂りすぎを防ごう

 

カロリーコントロールができる


アイスは糖分、脂肪分が多く、カロリーが高いものが多いですよね。

バニラのカップアイス200mlは約370 kcalで、これより高いものもあります。
もちろんこれよりカロリーが低いものもありますが、手作りアイスに敵わない部分はあるかと思います。

例えば豆腐だけで作ったアイスは市販のものより低カロリーでしょうし、手作りなら砂糖や脂肪分も減らすことができるので、カロリーコントロールがしやすいと言えます。

ほかにも自分の好きなアイスを作れることや、お子さんや友人と作ったりして楽しめる、というメリットもあります。


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簡単でおいしいアイスのつくり方


こちらでは自宅でできる、簡単でおいしいアイスのレシピをご紹介します。



引用元:https://www.youtube.com/watch?v=Fs775OJsrgM

マシュマロで簡単アイスクリーム


マシュマロと牛乳があれば、簡単にできる驚きのアイスです。

Cpicon マシュマロで♪簡単アイスクリーム♪ by teddynancy
 

豆腐だけで作れる、超簡単アイス


絹ごし豆腐だけで作れる、安くて超簡単、しかもヘルシーなアイスです。

Cpicon ★めんどくさがりやの豆腐アイス★ by miraco

 

生クリーム不要!バニラアイスクリーム


生クリームを使わなくてもおいしくて、簡単にできるアイスです。

Cpicon 生クリーム不要☆バニラアイスクリーム!! by お抹茶あいす

 

お店の味!アレンジ自在の超簡単混ぜるだけアイス


私は以前2回ほど、こちらのレシピでアイスを作ったことがありますが、本当に簡単で美味しかったです!
1回目は紙カップ入りのイチゴジャム使用。2回目はイチゴジャム&砕いたオレオ(超美味…)

レシピのコツ・ポイントに書かれていることに忠実に作るととても上手くいきますよ!

でも最近は作っていません。なぜかというと

食べ過ぎちゃうから!!!

Cpicon ★計量無で混ぜるだけ!簡単アイスクリーム by ともちゃん☆h

 

メープルココナッツのアボカドアイス


便通の改善、脂肪燃焼、更に血液をサラサラにしてくれるという、アボカドやココナッツオイルを使ったアイスです。

メープルココナッツのアボカドアイス

メープルココナッツのアボカドアイス

by 緑川鮎香

調理時間:10分
Comment

ココナッツオイルを使って風味よくコクうまアイスに♪アボカドとの相性もばっちり♡

このレシピを詳しく見る

 

手作りアイス、トッピングを楽しむなら


アイスを手作りする楽しみのひとつは、好きなトッピングができることですよね。

チョコチップやカラーチョコスプレー、ジャムやフルーツ、砕いたクッキーやチョコレートやナッツ。
コーヒーゼリーや白玉、柿の種などのちょっと変わったものも試せますし、ワッフルやクッキーに挟んでアイスクリームサンドにしても楽しめますよ。

 

★手作りアイスを楽しむグッズ★


簡単でおいしくできて、しかも楽しい!
オリジナルアイスが作れるグッズをご紹介します。

 
「ZOKU」スラッシュシェイクメーカー

本体を24時間凍らせておき、お好みのジュースを注いで、7~9分待つだけでオリジナルアイスを作ることができます!



 

「ZOKU」アイスクリームメーカーアントレックス

混ぜるだけでバニラアイスが完成!
トッピングも色々楽しめます。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

《全6色》ZOKU アイスクリームメーカー 【ゾク ICE CREAM MAKE…
価格:4298円(税込、送料無料) (2016/11/22時点)



 

最後に


いかがでしたか?
アイスは手作りだとめちゃ安い! おすすめレシピも4つご紹介♪ でした!

是非ご紹介したレシピなどを参考に、手作りアイスを楽しんで頂けたらと思います\(^▽^)/

それではまた♪
最後までご覧いただきありがとうございました!


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