赤ちゃんの夜泣きについて出した3つの原因と4つの対策

 
 

引用元:https://youtu.be/dEYJj_J08C0

 

どうして? どうしたらいいの?

 

と、赤ちゃんの夜泣き悩んでいるママ

 

泣くのには理由があるのかも、
まだ話せないんだから…

 

分かってはいても、泣きやまないわが子を前に
不安になるしイライラもしますよね。

 

ただ、安心して下さい。
お母さんのせいでも、赤ちゃんのせいでもありません

 

もしかすると、原因
意外なところにあるのかもしれませんよ。


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★夜泣きとは?★

 

一般的に
生後半年頃から1歳半くらいの赤ちゃん

 

夜間に泣き出すことをさします。

 

明確な理由は未だわかっておらず

 

夜中に急に泣き出し、
色々やっても泣き止んでくれない

 

という状態が
この時期の赤ちゃんには多く見られます。

 

夜泣き始まる月齢続く期間
時間帯は赤ちゃんによって違い

 

ほとんど夜泣きの時期がない赤ちゃんも
いるそうですΣ(゚Д゚ υ) アリャ

 

夜泣きの原因

 

睡眠サイクルが未熟なため

人間は夜の間に、
浅い眠り深い眠りを何度も繰り返しますが、

赤ちゃんはまだその睡眠サイクルが未熟
浅い眠りの時に目覚めてしまうようです。

大人でも気持ち良く眠っている最中
無理やり起こされたりしたら、

不機嫌になりますよね。

例えるならそういった状態ではないか、
というです。

また赤ちゃん
昼間の様々な経験夢で見ていると考えられ、

赤ちゃんはそれを見ている時に
夜泣きするとも言われます。

 

睡眠リズムが狂うことで
睡眠障害になっている


本来赤ちゃん、幼児

夜8時頃から朝まで眠り
午後1時頃から2~3時間昼寝をします。

このリズムが狂う体内時計が狂い

睡眠障害を起こすために夜泣きする
という説です。

生まれた時から夜泣きする赤ちゃんは、
ママ体内時計が狂っていたために

胎児の時から体内時計が狂っていて、
その所為で夜泣きすると言われます。

 

ある条件で眠るようにしつけている場合
同じ状態でなければ夜泣きする


赤ちゃん寝かしつける時
ママは色々な方法をとりますよね。

例えばごく一般的と言われる「添い乳」
ママ横たわりながら授乳して、

赤ちゃんおっぱいを口に入れたまま
眠りにつくという方法ですが、

もしこれが赤ちゃんにとって
「眠る条件」になっている場合、

赤ちゃんおっぱいが口の中にあるから、
安心して眠りにつく訳ですね。

けれど赤ちゃんは夜の間に
何度も睡眠が浅くなるもので、

その状態の時に

自分の口の中にあった筈のおっぱいがない
と気付く、

だから不安になって泣く
とそれが夜泣きの原因だという説です。

確かに眠る前にあった筈のものが、
目を覚ましてなかった

驚いて泣いてしまうのは
わからなくもありません。

ましてやそれが
大好きなママのおっぱいな訳ですから、

赤ちゃんはさぞ不安でしょう。

もちろんこれも仮説ですが、

いくつかある中で
1番説得力があると思った説です( ´∀`)bグッ!



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夜泣きの対策は?

 

確実な方法はないと言われています。

 

その理由が明確にわかっていないのですから、
それは当然のことでしょう。

 

また夜泣きには個人差があるので、
対策それぞれ違ってくると思いますし、

 

赤ちゃんは日々成長しますから、

 

同じ対策
必ずしも解決できるとは限りません。

 

こちらでは一般的な対策について、
ご紹介します!

 

★抱っこして安心させる★

赤ちゃん
不安だから泣いているのかもしれません。

抱っこしてあげると、安心しますよね。

 


★音、音楽などを軽く聞かせてみる★

リラックス効果があるのかもしれません。
大人でも眠る前に音楽を聞く人、いますよね。

 


★思い切って起こしてみる★

悪夢、とは言いませんが、

大人でもうなされている時は
起こすことがありますね。

 


★生活リズムを整える★

ぐっすり眠れるように、
は早く起こして、

お昼寝のし過ぎに気をつけると
生活のリズムが整います。

 

引用元:https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQIuDYL_HkLhOn4KYsApvu1kuh9E10Ga4Zh8wGh9mja8DskAurHOw

 

夜泣き悩んでいるママは多く、

 

産後うつなどで
精神科にかかる方もおられます。

 

子育て嫌気がさしたという方も。

 

赤ちゃんにはママの不安焦り怒りなど
全ての感情が伝わると言われています。

 

もしかするとそれが
夜泣きにつながっているのかもしれません。

 

忘れないでください。
赤ちゃん最初にその腕に抱いた時のことを。

 

それから、
自分が悪いと思い込まず

 

自分だけでどうにかしようと思わず
パパ周りの人協力を求めましょう!

 

参考サイト

参考サイト

参考サイト

 

それではまた♪

 

最後までご覧いただきありがとうございました!


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